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A la página web de Aída. Aquí puedes encontrar clases para aprender Danza del Vientre en Madrid y Pilates, información sobre la historia de esta danza, los ritmos básicos de la música árabe, sus movimientos... y mucho más sobre el Método Pilates.

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DANZA y PILATES

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¡¡ Hemos salido en televisión !!

Puedes verlo en entrevista y clase.

 

CLASES DE DANZA DEL VIENTRE EN MADRID

Creamos un ambiente agradable y divertido para aprender, dejándonos envolver por la Danza Oriental y olvidándonos de las tensiones del día.

La danza oriental tiene muchos beneficios, fortalecemos y flexibilizamos nuestros músculos sin necesitar una especial condición física.

Mejora la coordinación y el control de nuestro cuerpo, sin ejercicios violentos.

Liberamos tensiones musculares y tonificamos el cuerpo, mientras nos divertimos bailando.

La danza oriental es una danza entretenida que nos ayuda a vencer inhibiciones y mejorar nuestra autoestima.

Adecuada para cualquier mujer, sin importar edad.

 

CLASES DE PILATES EN MADRID

El Método Pilates, es un método de gimnasia que se practica de forma muy controlada, donde se utilizan todos los músculos del cuerpo con un menor esfuerzo que con el ejercicio tradicional. Donde prima la calidad a la cantidad

Practicado bajo la supervisión estricta de un profesor de Pilates es muy eficaz para mantenerse en forma y moldear el cuerpo, aumentando el tono y la resistencia muscular general y consiguiendo un vientre plano. Dado el control con el que se realizan los ejercicios, también es utilizado para rehabilitar lesiones, problemas de espalda, tensiones musculares... y todo sin perjudicar las articulaciones.

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