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MOVIMIENTOS BÁSICOS

 
     
 

Estos vídeos son algunos de los movimientos básicos de la danza del vientre.

Si quieres puedes ver más vídeos de danza oriental y fijarte en otros movimientos.

 
 

Ocho horizontal hacia atrás

Se dibuja un ocho con las caderas, cambiando el peso de un pie a otro y girando la cintura hacia atrás.

 
       
 

Ocho horizontal hacia delante

Es igual que el anterior pero girando la cintura de delante a atrás.

 
       
 

Camello

Este movimiento ondulante se realiza basculando la pelvis de delante a atrás, mientras se avanza y retrocede.

 
       
 

Péndulo o balanceo

Se llevan las cadera de un lado a otro, con cuidado de no doblar las rodillas para que no suba una cadera más que la otra.

 
       
 

Twist

Este es uno de los movimientos más sencillos. Hay que hacer girar la cintura pero con cuidado de no doblar las rodillas.

 
       
 

Temblor

El movimiento de Danza del Vientre más conocido. Para realizar el temblor hay que mover las rodillas de forma muy rápida. Si se hace con un recorrido de rodilla más amplio y relajando las caderas es el movimiento shymi.

 
       
 

Ocho hacia abajo

Un ocho como los anteriores pero en vertical. Se cambia el peso de un pie a otro, estirando la rodilla correspondiente a la cadera a subir y doblando la otra.

 
       
 

Vuelta africana

Círculo dibujado con las caderas. Hay que tener cuidado de no tomar mucho espacio hacia fuera y no perder el eje, para que quede bien marcada.

 
 

 
     
 

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